Mengenal Manfaat Labu Air Bagi Kesehatan Tubuh

Labu air ialah buah dari tumbuhan berpanjang- panjang bernama objektif Lagenaria siceraria. Wujudnya bulat panjang dengan warna kulit hijau jelas dan daging buah bercorak putih. Labu air yang sudah dimasak umumnya mempunyai rasa payau ataupun menyamai mentimun.

Terdapat beraneka ragam tipe nutrisi yang tercantum dalam labu air. Dengan melibatkan labu air dalam menu setiap hari, Anda dapat mendapatkan manfaat labu air sebagaimana dalam penjelasan berikut ini.

Manfaat Labu Air bagi Kesehatan Tubuh

Memenuhi Keinginan Nutrisi

Mengkonsumsi labu air ikut membagikan badan Anda kalsium, fosfor, sodium, potasium, serta zat besi. Tidak hanya itu, labu air pula memiliki vit A, B1, B2, B3, dan C. Vit C pada 100 gr labu air apalagi telah penuhi 10 persen keinginan setiap hari Anda.

Menurunkan kolesterol

Para periset melarutkan ekstrak labu air ke dalam beberapa materi, kemudian memberikannya pada sebagian akhir tikus.

Hasilnya, ekstrak labu air membuktikan manfaat dalam menurunkan kandungan kolesterol keseluruhan, trigliserida, serta low- density lipoprotein( LDL). LDL merupakan kolesterol kejam yang bisa mengakibatkan pembuatan plak pada pembuluh darah.

Mengatur gula darah

Suatu riset dalam International Journal of Green Pharmacy menciptakan manfaat labu air dalam menurunkan kandungan gula darah. Pada riset ini, sebesar 50 orang berumur 40- 60 tahun dimohon meminum 200 mL ekstrak labu air tiap pagi sepanjang 90 hari.

Membantu pengobatan penyakit kulit

Ekstrak daun, bulir, serta daging labu air sudah lama digunakan selaku obat tradisional buat menanggulangi penyakit kulit. Perihal ini diakibatkan sebab labu air mempunyai senyawa antimikroba yang lumayan kokoh.

Uraian mengenai manfaat labu air di atas dapat anda rasakan ketika mengonsumsinya setiap hari. Anda dapat menggunakan labu air sebagai sayur untuk teman makan anda. Simak info menarik lainnya, agar nantinya anda memiliki pengetahuan yang bertambah luas.

Mengenal Manfaat Labu Air Bagi Kesehatan Tubuh

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kembali ke Atas